5 причин попробовать… бокс
Бокс, спорт для мужчин
В рамках новой функции мы попросили участников программы Elite Athlete Program назвать пять причин, по которым, по их мнению, людям следует заниматься различными аспектами фитнеса и спорта.
Для начала мы выбрали вид спорта, который часто бывает жестоким, часто блестящим и на 100% эпическим, чтобы привести вас в форму.
Думаете, бокс не для вас? Посмотрим, сможет ли Мэтт передумать.
1. Самоконтроль
Вопреки распространенному мнению, бокс — это не спорт, связанный с жестокостью, насилием и яростью. Бокс — это вид спорта, в котором вы должны очень быстро развить в себе серьезный самоконтроль, самодисциплину, а также самоуважение. От вас требуется высокий уровень контроля над своими эмоциями, чтобы сохранять разум.
Недостаток дисциплины и контроля сделает вас уязвимыми во время боевых действий, а также увеличивает риск оказаться не в лучшей форме как для тренировок, так и для боев. Бокс создает повышенный уровень самоуважения, потому что вы знаете, что вы работаете трудно достичь своих целей в боксе.
2. Физическая подготовка
Физическая подготовка — неотъемлемая часть бокса как спорта и образа жизни. При таком высоком уровне детского ожирения и малоподвижности среди детей и молодежи бокс — отличный способ развить своего рода энтузиазм в отношении спорта и активности. Бег, силовые и кондиционные тренировки, работа с мешками, работа с подушками и спарринг — все это важные части тренировочного режима любого боксера.
Все это — фантастические способы для ваших детей повысить уровень мышечной выносливости, силы, сердечно-сосудистой системы, а также поддерживать здоровый уровень жира в организме и здоровый ИМТ.
3. Избавьтесь от разочарования
Дети и молодые люди часто разочаровываются. Они регулярно набрасываются или чувствуют себя сдержанными и контролируемыми, и им нужен выход, чтобы избавиться от этих разочарований и почувствовать чувство индивидуальности. Бокс — идеальная отдушина. Ничто так не освобождает от разочарования, как удар кулаком по мешку или подушке изо всех сил, или выполнение интенсивной и изнурительной тренировки, чтобы закончить и почувствовать облегчение и счастье, что вы выполнили такую задачу. Высвобождение эндорфинов и чувство самоудовлетворения огромны, и в результате ваши разочарования уменьшаются или, по крайней мере, откладываются в сторону.
4. Самозащита
Мне нужно сказать больше? Проблема, которую часто упускают из виду в наши дни, поскольку большинство родителей считают, что обучение своих детей боксу или единоборствам неизбежно приведет к тому, что они станут хулиганами. Вот где ты ошибаешься. Боксерская среда наполнена соревновательным духом товарищества, огромным командным духом в каждом тренажерном зале, в который вы заходите, а также чувством благополучия и принадлежности, которое дает вам возможность быть сильным и уверенным в своем окружении. Самозащита часто сводится к тому, чтобы иметь уверенность и чувство собственного достоинства, чтобы сказать « нет » в определенных ситуациях, решительно и решительно справляться с ситуациями или, в худшем случае, иметь возможность защитить себя в меру своих возможностей.
5. Веселье
Бокс — это действительно очень весело. При правильном отношении к спорту, хорошей тренировочной команде и большом количестве людей вокруг вас бокс может понравиться людям любого возраста, пола, пола, расы или религии. Нет никаких личных границ, которые мешают вам заниматься боксом. Если у вас нет доступа в тренажерный зал, вы можете научиться боксировать дома. Бокс — это тренировка, которой можно заниматься где угодно. Бокс — это всемирно успешный вид спорта, которым занимаются миллионы людей. Это что-то удивительное, о чем можно говорить, быть частью и получать удовольствие! В боксе не обязательно придерживаться определенного стиля или типа. Вы можете быть похожи на Мухаммеда Али, Майка Тайсона или Флойда Мэйвезера. Вы можете быть как Джо Кальзаге, Карл Фроч или Рики Хаттон. Вы можете боксировать, как хотите, быть тем, кем хотите быть, и любите то, что делаете, и то, что вы чувствуете!